SRFCダイアリー

ホームページをご覧の皆様、本日のダイアリーを担当致します。
2年トレーナーの川野莉紗です。
平素よりたくさんのご声援を頂き誠にありがとうございます。

武蔵大学との試合を1週間後に控えたこの日、練習前にメンタルセミナーが行われました。
今回は「メンタルとは何か」「メンタルが弱いとはどういうことか」について、部員同士で話し合い、意見を共有しながら理解を深める時間となりました。

講師の方からは、「プレッシャーを感じる瞬間」や「それにどう向き合うか」といったお話もあり、試合前の心の準備としてとても意味のある内容だったと感じています。

さらに、自律神経の乱れに関するチェック項目も用意されていて、各自が自分の状態に心当たりのある項目を確認することで、自律神経のバランスや心の健康について再確認することができました。
普段あまり意識しないような部分に目を向ける良い機会となり、試合に向けて心身ともに整えるきっかけになったと思います。

これからも心身ともに健康な状態で試合に望めるよう、私たちスタッフからもしっかりメンタル面に対してアプローチしていきたいと思います。

引き続き成蹊大学ラグビー部の応援をよろしくお願い致します。