一人暮らしご飯日記

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一人暮らしご飯日記 岩場真生

投稿日時:2018/04/25(水) 23:06

ホームページをご覧の皆様こんばんは。

本日は新3年岩場真生が担当させていただきます。



今夜の夜ご飯のメニューはキムチ鍋、なすとピーマンの煮浸し、鶏もも肉の旨焼き(三種)大学いもでした。



鶏もも肉の料理は三種類の味があり味を楽しみながら沢山食べる事ができました。 



また本日は男11人でむさくるしく恋バナで盛り上がりました。

下級生の甘酸っぱエピソードには我ながら歳をとったなと感じてしまいました。







〈調理者の一言〉



ホームページをご覧の皆様、こんばんは。

本日は3年マネージャー齋藤樹が担当致しました。



本日のメニューは鶏肉の三種焼き(チーズタッカルビ風・ネギ塩ダレ・辛味噌ダレ)とナスとピーマンの煮浸しと大学イモとキムチ鍋です。



いつも18時半から選手が帰ってくる21時までの2時間半をどう効率的に使うか考えるのが私の最近の楽しみです。

昨日はお肉料理だけで3種類、それに加えて副菜2品の計5品にチャレンジしてみました。

選手が来る前までに洗い物まで全て終わることができ、5品チャレンジはなんとか成功出来ました。



これからも楽しく美味しいものが調理出来るように頑張ります。



一人暮らしご飯日記 川本憲人

投稿日時:2018/04/24(火) 23:42

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は3年生の川本が担当いたします。

本日は味噌炒めとあんかけ蟹ニラ玉と魚介だし寄せ鍋でした。

今日は1人暮らしで独り言を言うか言わないか問題について話し合いました。
ほとんどが寂しさを紛らわすため独り言を話していました。
独り言が近所迷惑にならないよう気をつけようと思いました。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は3年マネージャー小林佳世が担当いたしました。

本日のメニューは、味噌炒め、あんかけ蟹ニラ玉と寄せ鍋でした。
人数が増えたため、お料理する食材も増えました。
1人で作るのは少し大変ですが、みんなしっかりと食べてくれるので作りがいがあります。
栄養や量を考えて献立を考えたり料理したりすることはとても自分のためにもなっています。
食事で少しでも選手の力になれるように頑張ります。

一人暮らしご飯日記 阿部卓朗

投稿日時:2018/04/20(金) 21:59

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年阿部が担当いたします。

今夜の夜ご飯のメニューは牛肉とアスパラの炒め物と魚河岸揚げと小松菜の煮浸しと鍋でした。
本日は大分県と栃木県のメンバーが新しく加わったのでそれぞれの地元について語り合いました。
千葉県の公立中学校の出席番号は誕生日順ということが他の県では普通ではないらしくとても驚きました。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年マネージャー石田多英が担当致しました。

本日は寄せ鍋、小松菜と魚河岸揚げの煮浸し、牛肉とアスパラの炒め物を作りました。
栄養士の田口さんから助言を頂き、鉄分を多く摂れる牛肉を使いました。
魚河岸揚げは私が個人的に好きなので前々から調理に使いたいと思っており、今回それを果たしました。
明後日には学習院大学目白グラウンドにてセブンズの試合が開催されます。
春のシーズンもいよいよ開幕です。
選手には栄養をたくさん摂取してもらって試合で大活躍してもらいたいです。

一人暮らしご飯日記 吉田直起

投稿日時:2018/04/19(木) 21:58

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新2年吉田が担当いたします。

今夜の夕食はピカタでした。
豚肉に卵が絡まってとても美味しかったです。
最近は1年生も加わり作る量も多くなっていますが、美味しい料理を作ってくれるマネージャーに感謝してもしきれません。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は3年マネージャー井口彩香が担当致しました。

本日の献立は、お鍋、人参とズッキーニのシリシリ、豚ヒレ肉のピカタでした。
今回の工夫したところは、油の少ない豚ヒレ肉を使ったことです。
本日は初めて2キロものお肉を調理したので、量が多く時間もかかり、少しばかり大変でした。
今週末にはセブンズが控えており、一人暮らしご飯会の中にもセブンズのメンバーはいるので、それに備えて栄養バランスの良い食事を作っていきたいと思っております。

一人暮らしご飯日記 鈴木康太

投稿日時:2018/04/18(水) 21:56

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
新入生の静岡聖光学院出身の鈴木康太です。よろしくお願いします。

先輩達と一緒に食べるご飯はとても美味しいです。
一人暮らしご飯会でたくさんご飯を食べ、体を大きくし、当たり負けない体を作って行きたいと思います。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は4年マネージャー高橋有里紗が担当致しました。

本日は豚肉の生姜焼き、きゅうりとツナの甘辛和え、キムチ鍋を作りました。
明日から週末まで暖かくなる予報です。
今週末には古市組初めての試合となる関東大学対抗戦グループセブンズが行われます。

体調管理に気をつけて過ごしていきたいと思います。

一人暮らしご飯日記 高村瑛志

投稿日時:2018/04/17(火) 22:19

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
新入生の大分舞鶴高校出身の高村瑛志です。よろしくお願いします。

皆で食べる夕食はとても美味しいです。
これから一人暮らしご飯会で夕食をたくさん食べ、大学ラグビーでも当たり負けしない体を作っていきたいです。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様、こんばんは。
本日は3年マネージャー鈴木真優が担当致しました。

本日のメニューは、たたききゅうり、豆苗と黒ごまあえ、味噌と蜂蜜の鶏肉炒め、寄せ鍋を作りました。
豆苗には血管、骨、筋肉を強くする効果があるため調理してみました。
授業も始まり、部活と両立させるのは大変ですが頑張ります。

一人暮らしご飯日記 村上広大

投稿日時:2018/04/13(金) 22:26

ホームページをご覧の皆様、こんばんは。
本日は3年村上広大が担当します。

本日のメニューはタコライスと小松菜と豆腐の野菜チャンプルと鍋でした。
タコライスはご飯が進み、ご飯があっという間に無くなってしまいました。
1人暮らし組に新たに1年生3人が加わりました。
彼らが居心地のよい空間になるよう、早く仲良くなりたいと思います。



〈調理者の一言〉

ホームページご覧の皆様こんばんは。
本日は3年マネージャー齋藤樹が担当致しました。

本日のメニューはタコライスと小松菜と豆腐の野菜チャンプルとお鍋です。
本日は真生くんと広大くんが一番乗りで帰ってきて、扉を開けると「美味しそうなにおい~」と言ってくれて、思わずにやにやしてしまいました。
部員が美味しいと言って食べてくれると、とても作りがいがあります。
いい花嫁修業だと思ってこれからも頑張りたいと思いました。
週末は春の嵐と予報されておりますが、年に一度のチームビルディングを控えているので私の最強晴れ女パワーでなんとかなることを祈ります。

一人暮らしご飯日記 岩場真生

投稿日時:2018/04/12(木) 23:02

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年岩場真生が担当させていただきます。

今夜の夜ご飯のメニューは親子丼、キムチ鍋と豆腐サラダでした。
本日は新3年の濱くんがゲストとして来てくれました。 
一年生達は皆で吉祥寺へご飯を食べに行ったそうです。

本日は成蹊大学へ入学した当時の思い出について話しました。
浪人は隠すべきか否かについての熱い議論となりました。
時が経つのも早く、自分はもう上級生という立場ですので、自立していかなければいけないと感じました。




〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年マネージャー小林佳世が担当いたしました。

本日のメニューは、親子丼、豆腐サラダ、キムチ鍋でした。
たくさんご飯が進むように、丼ものにし、しめじを入れると旨味が足されるということを知ったので追加して量増しをしました。
そして、時々私の母がつくってくれるサラダの味付けが好きだったので、それを少しアレンジしてつくってみました。

とても嬉しいことに、今年はチームに選手とマネージャーがたくさん入ってくれたので、後輩と選手のサポートをしっかりとしていきたいなと思います。

一人暮らしご飯日記 荒川紘章

投稿日時:2018/04/11(水) 23:42

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
新入生の佐野日大出身の荒川紘章です。
これからよろしくお願いします。

本日は卵そぼろ、鶏そぼろ、味噌鍋、ほうれん草のゴマ和え、さばの味噌煮でした。
最近、一人暮らしを始めて自分では栄養を考えた食事をとることができていなかったのですが、この一人暮らしご飯会ではしっかりとした食事がとれるのでとても助かっています。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は3年マネージャー石田多英が担当致しました。

本日は卵そぼろ、鶏そぼろ、味噌鍋、ほうれん草のゴマ和え、さばの味噌煮を作りました。
1年生がメンバーに加わり、量も増えたので、さばを下ろす作業が大変でした。
授業も始まり、忙しくなりますが、美味しいものを食べて元気になってもらいたいです。

一人暮らしご飯日記 川本憲人

投稿日時:2018/04/10(火) 22:59

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年生の川本が担当いたします。

本日は鶏もも肉の治部とマカロニサラダと味噌ちゃんこ鍋でした。
本日から新1年生が3人加わり賑やかなご飯会になりました。
新2年生の吉田直起君こと『だくん』の凄さについて語り合いました。
また練習にも1年生が加わりみんな気が引き締まり良い練習ができました。




〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は3年マネージャーの井口彩香が担当致しました。

本日の献立は鶏もも肉の治部煮とマカロニサラダと鍋でした。
本日は、新1年生が初めて一人暮らしのご飯会に参加するということで、私の得意料理の治部煮を作りました。
人数が増え少々大変ですが、美味しいご飯が作れる様に精一杯頑張りたいと思います。

一人暮らしご飯日記 吉田直起

投稿日時:2018/03/30(金) 23:26

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新2年吉田が担当いたします。

本日は鶏肉と玉ねぎのコチュジャン炒め、キャベツとかいわれの塩昆布和え、担々鍋でした。
鶏肉はコチュジャンでしっかりと味付けされていたのでご飯がすすみ、キャベツの塩昆布和えはお酒が進みそうな味付けで箸がとまりませんでした。
今回の一人暮らしの愉快な仲間たちの紹介は、成蹊大学ラグビー部内で一番心優しいおじさん、村上広大さんです。
彼のラグビーの持ち味は誠実かつ堅実なところにあります。
僕も今年で先輩になるので、おじさんのように後輩に優しく接していきたいと思います。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新4年マネージャー高橋有里紗が担当致しました。

本日は鶏肉と玉ねぎのコチュジャン炒め、キャベツとかいわれの塩昆布和え、担々鍋を作りました。
副菜に食物繊維や植物のタンパク質、良質の油が取れるゴマを混ぜてみました。

4月となり、新入生が入学してきます。
多くの新入生を獲得すべく勧誘を頑張りたいと思います。

一人暮らしご飯日記 川本憲人

投稿日時:2018/03/29(木) 21:06

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年生の川本が担当いたします。

本日は生姜焼きとコブサラダと地鶏塩ちゃんこ鍋でした。
私の家にもやっと家具と家電が揃い、本格的に1人暮らしがはじまりました。
自炊力を上げて充実した生活を送っていきたいです。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年生マネージャー鈴木真優が担当致しました。

本日は、鍋、コブサラダ、生姜焼きを作りました。
コブサラダには、お肉の代わりにしめじを入れヘルシーにしました。
けやきグラウンドの桜も満開になり、とても綺麗に咲いております。
2ヶ月半に及ぶ春休みも、もうすぐ終止符が打たれます。
気を引き締めて、4月から文武両道の精神で励んでいきたいと思います。

一人暮らしご飯日記 岩場真生

投稿日時:2018/03/28(水) 22:00

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年岩場真生が担当させていただきます。

今夜の夜ご飯のメニューはガパオライス、ほうれん草の白和え、そして寄せ鍋でした。
普段ガパオライスは口にしないので、みんな新鮮だったのかすぐ完食してしまいました。

本日は自分で作ることができる得意料理について話ました。
最近一人暮らしを始めた新3年の阿部くんは自炊するのが好きらしいです。
自分も初心に戻って凝った料理を作ろうと思います。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年マネージャー齋藤が担当致しました。

本日のメニューはガパオライスとほうれん草の白和えとお鍋です。
私はタイ料理などのエスニック料理が大好きなので今回ガパオライスを作ってみました。
ガパオライスには栄養がたくさん取れるように玉ねぎ、ナス、ズッキーニ、パプリカ、ピーマンの5種の野菜を入れてみました。
私事ですが今年から花粉症になってしまった為、毎日大変辛い日々を過ごしております。
春は私の大好きな桜の季節です。
本日は午前中に井の頭公園へ桜を見に行きましたが、花粉がひどく足早に公園を後にしました。
既に満開とも言えますが、入学式ごろまで綺麗に咲いていることを願います。

一人暮らしご飯日記 村上広大

投稿日時:2018/03/27(火) 22:43

ホームページをご覧の皆様、こんばんは。
本日は新3年村上広大が担当いたします。

毎週火曜日は、僕達プレーヤーが調理しているのですが、練習後に調理を始めるので食べ始めるまでに時間がかかってしまいました。
いつも練習後すぐ食べれる環境を作ってくれているマネージャーに改めてありがたみを感じました。
今日は新4年森田さん、新2年宮本くんがゲストとして来てくれました。
今日は、ラグビー以外のスポーツで、よく見るスポーツは何かという話題で盛り上がりました。
僕はプロ野球が好きなのですが、もう少しで開幕するためとてもワクワクしています。

一人暮らしご飯日記 岩場真生

投稿日時:2018/03/22(木) 22:10

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年岩場真生が担当させていただきます。

今夜の夜ご飯のメニューはドライカレーと春雨サラダと餃子でした。
新3年の田中君、4年の川口さんもゲストとして来て下さった事もあり、沢山あった料理はすぐ完食してしまいました。

本日は一人暮らしならば必須スキルである、節約術について話しました。
洗濯物はまとめて週に何回かに分けて行うなどの意見が多かったのですが、新3年の村上君は食器の洗い物を減らす画期的な節約術を披露してくれました。
これから一人暮らしを始めようと思っている方、またその節約術に興味のある方は是非、村上君に聞いてみて下さい!



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年マネージャー小林佳世が担当いたしました。

本日のメニューは、ドライカレー、春雨サラダ、餃子でした。
先日お家でカレーを食べた時にとても元気がでたため、私の個人的なことかもしれませんが、少しでもパワーをつけることができるかなと思い、ドライカレーにしました。
たくさんの野菜をみじん切りしたことは少し疲れましたが、カレー粉やケチャップなどを使って味付けを工夫してみてごはんが進むように作ってみました。

ようやく春の気候になるようなので、早く今年の満開の桜が見てみたいです。
まだ寒暖差が激しいですが皆様もご自愛ください。



一人暮らしご飯日記 村上広大

投稿日時:2018/03/21(水) 22:07

ホームページをご覧の皆様、こんばんは。
本日は新3年村上広大が担当します。

今日のメニューはぶり大根ときんぴらごぼうでした。
中々渋いメニューのチョイスでしたが、味はとても美味しかったです。
まるで実家のようなクオリティの和食を作る石田さんに感心です。

昨日は雪も降り、寒暖の差が激しく、体調を崩しやすい天気ですが、しっかり食べて風邪をひかないようにしたいと思います。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年マネージャー石田多英が担当致しました。

本日はちゃんこ鍋、餃子、豚肉入り金平牛蒡、ぶり大根を作りました。
本日はとても寒く、雪が降るという予報もあったため、温かい料理をしました。
桜の蕾が膨らみ、咲き始めているところもあるので雪と桜の幻想的な光景が見られるのではと期待していたのですが、結局雨しか降らず非常に残念に思いました。
代わりにチームの勝利という感動的な光景を選手に見せてもらおうと思います。
その為にもスタッフとして小さなことから料理を含めたサポートを頑張ろうと決意しました。

天気が変わりやすい時期ですが、皆様ご自愛ください。

一人暮らしご飯日記 吉田直起

投稿日時:2018/03/16(金) 22:37

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は髪を2ヶ月ぶりに切った吉田が担当いたします。

本日のメニューは肉巻きとポテトサラダでした。
肉巻きは豚肉の肉汁とにんじんといんげんが絡まり、豆板醤で甘辛く味付けしてあったのでとてもご飯が進みました。
本日から僕の投稿の日は一人暮らしの愉快な仲間たちを紹介していきたいと思います。
トップバッターは群馬出身の我らが兄貴、“イクイク…(中略)…兄やんさん”こと岩場真生さんです。
彼のラグビーでのプレーは魚雷のように低く速く突き刺さる魂のタックルが持ち味であり、時に人を殺します。
私生活はあだ名が体を表しているのでご想像にお任せします。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャー井口彩香が担当致しました。

本日の献立は、ポテトサラダ、肉巻き、お鍋でした。
本日は味見も兼ねて一人暮らしの皆さんと一緒にご飯を食べました。
普段は作ってすぐかえってしまうので新鮮な時間を過ごすことができ良かったと思います。
だんだん気温も上がってきて、過ごしやすい季節になりましたが、体調管理に気を配りながら、日々精進して参ります。







 

一人暮らしご飯日記 川本憲人

投稿日時:2018/03/15(木) 23:56

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年生の川本が担当いたします。

本日は餃子、人参の明太子和え、豚肉とブロッコリーのしょうゆ炒め、とんこつ醤油鍋でした。
私は先日から一人暮らしを始めました。
一人暮らしのみんなでチャーハン作りあるあるを話している姿を見て私も自炊をしなければいけないと思いました。

〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新4年マネージャー高橋有里紗が担当致しました。

本日は豚肉とブロッコリーのしょうゆ炒め、人参の明太子和え、とんこつ鍋、餃子を作りました。
練習後の筋肉修復に効果的だと言われている明太子を副菜に入れてみました。
だんだんと春の訪れを感じています。
皆様体調に気をつけてお過ごしください。

一人暮らしご飯日記 吉田直起

投稿日時:2018/03/14(水) 23:52

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は無事進級が決まった吉田が担当いたします。

今夜は鳥もも肉のトマト煮とコブサラダ、餃子、キムチ鍋でした。
トマト煮は鶏肉がトマトの酸味、バジルの爽やかな香りとマッチしてとても美味しかったです。

本日は村上広大さんのバイト先の話で盛り上がりました。
アトレのサラダ屋さんでシェフのような格好でアルバイトに励んでる写真がすごく格好良かったです。

 

〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年マネージャー齋藤樹が担当致しました。

本日のメニューはチキンのトマト煮、コブサラダ、餃子、キムチ鍋でした。
以前にホームページをいつもご覧になって下さる成蹊学園のOBの方にお会いした時、私が一人暮らしご飯会を担当している時は大体キムチ鍋なんだとご指摘頂いたので、今日お部屋に着いて部員が買ってきたキムチ鍋の素を見た時は思わず驚いてしまいました。( 鍋の素は部員が毎回ランダムに好きな味を買ってきてくれるので。

チキンのトマト煮はうちの母の得意料理で、伝授されたものです。
美味しく食べてもらえたらと思います。



 

一人暮らしご飯日記 阿部卓朗

投稿日時:2018/03/13(火) 23:26

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は新3年阿部が担当いたします。

私は今週から一人暮らしを始め、本日初めてこのご飯会に参加させていただきました。
初めての一人暮らしのため不安や寂しさがありましたがこのご飯会の先輩方との非常に有意義な会話のおかげで元気に生活が出来そうです。

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