一人暮らしご飯日記

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一人暮らしご飯日記 岩場真生

投稿日時:2018/09/21(金) 22:43

ホームページをご覧の皆様こんばんは。

本日は3年岩場真生が担当させていただきます。

本日の夜ご飯のメニューは豚キムチ、コブサラダ、ちゃんこ鍋でした。豚キムチはご飯ととても合い、すぐに完食してしまいました。また大塚温子様から豚肉、餃子の差し入れを頂きました。誠にありがとうございます。選手皆でおいしくいただきます。


〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。

本日は1年マネージャーの関綾音が担当致しました。

本日の献立は、豚キムチ、コブサラダ、ちゃんこ鍋でした。今回はご飯がすすむような献立を意識して作りました。選手たちにはご飯をたくさん食べて力をつけてもらいたいです。

今週末には対抗戦2戦目となる早稲田大学戦が控えております。皆様、遠方ではございますが、是非足をお運びください。

一人暮らしご飯日記 阿部卓朗

投稿日時:2018/09/20(木) 22:28

ホームページご覧の皆様こんばんは。

本日は3年の阿部が担当いたします。

本日は若鶏のごま風味、ポテトサラダ、鍋でした。本日はペットの話で盛り上がりました。皆それぞれ飼いたいペットがいるようです。私は将来、猫やハムスター等の小動物を飼ってみたいです。私の実家は犬を飼ってるのですがよく手を噛まれます。痛いですがとても可愛いです。

 

〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様、こんばんは。

本日は1年マネージャーの佐藤瑠菜が担当いたしました。

本日の献立は若鶏のごま風味、ポテトサラダ、お鍋でした。ポテトサラダは以前から作ってみたく、挑戦してみました。一から作るととても大変でしたが、挑戦してみてよかったと思います。鶏肉をごま油で焼くと香ばしくなると聞いたので、今回はごま油を使用してみました。本当に香ばしく出来上がったたため、また今度も作りたいと思います。

今週末には、早稲田大学との試合が控えております。選手達によいプレーをして頂くために、栄養面でもサポートしていけたらと思います。

一人暮らしご飯日記 川本憲人

投稿日時:2018/09/19(水) 23:29

ホームページをご覧の皆様こんばんは。

本日は3年生の川本が担当いたします。

本日の献立は、もやし炒め、長芋とベーコンのバター焼き、キムチ鍋でした。本日は昔話に話を咲かせました。過去の先輩方の面白かった話などが話題にあがりました。やはり昔の話をすると盛り上がるなと感じました。後輩達には面白い先輩方の話を語り継いで欲しいです。

〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様、こんばんは。

本日は1年マネージャー木村美優が担当致しました。

本日の献立はもやし炒め、長芋とベーコンのバター焼き、キムチ鍋を作りました。夏休みも終わり秋の対抗戦シーズンに入りました。毎週試合が続く中で根気強く頑張ってもらおうと思い栄養価の高いニンニクの芽を使用しました。

今週末には対抗戦2戦目となる早稲田大学との試合を控えております。選手一同一丸となって頑張ってもらいたいと思います。

一人暮らしご飯日記 村上広大

投稿日時:2018/09/18(火) 21:09

ホームページをご覧の皆様こんにちは。

本日は3年村上が担当いたします。

本日のメニューは、切り干し大根サラダ、鶏肉の甘辛焼き、鍋でした。
本日から長かった夏休みも終わり、授業が始まりました。勉強と部活の両立で忙しくなりますが、時間を上手く使い頑張っていきたいと思います。

今週末には早稲田大学戦が行われます。応援よろしくお願い致します。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんにちは。

本日は一年マネージャーの大竹桜が担当致しました。

本日の献立は切り干し大根サラダ、鶏肉の甘辛焼き、鍋でした。
今回は栄養バランスに気をつけて作りました。

今週末には早稲田大学戦があります。選手にはたくさん食べて、万全の状態で試合に臨んでもらいたいです。

一人暮らしご飯日記 村上広大

投稿日時:2018/09/14(金) 22:37

ホームページをご覧の皆様こんにちは。

本日は3年村上が担当いたします。

本日のメニューは、豚バラ大根、卵サラダ、キムチ鍋でした。
本日は神戸製鋼に新加入したダンカーター選手の話題で盛り上がりました。僕にとってダン・カーター選手は描かえているTシャツを着用していることもあり、馴染み深い選手でした。しかし、本日の試合でのめざましい活躍を拝見して、世界的スターの圧倒的な実力に改めて感銘を受けました。

また、今日は岩岡様よりお米の差し入れをいただきました。選手の皆で美味しくいただきました。誠にありがとうございました。


〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんにちは。

本日は一年マネージャーの石井はる陽が担当致しました。

本日の献立は豚バラ大根、卵サラダ、キムチ鍋でした。今回は野菜を多く使うメニューにしました。
今週末はいよいよ帝京戦です。料理を通して、少しでも選手の力になることができれば幸いです。

これから対抗戦のシーズンを迎えます。勝利に向けチーム一丸となって励む所存です。皆様、ご支援、ご声援のほど宜しくお願い致します。

一人暮らしご飯日記 川本憲人

投稿日時:2018/09/13(木) 22:43

ホームページをご覧の皆様こんばんは。



本日は3年生の川本が担当致します。



本日は、鶏のガーリックバター炒め、茄子とキュウリの炒め物、味噌鍋でした。

本日は昨日に引き続き私服の話題になり、おじこと村上くんの私服について熱い議論が交わされました。



また、本日は大塚温子様よりふりかけと海苔とお米の差し入れをいただきました。選手の皆で美味しくいただきました。誠にありがとうございました。







〈調理者の一言〉



ホームページをご覧の皆様こんばんは。



本日は4年マネージャー高橋有里紗が担当致しました。



本日は鶏のガーリックバター炒め、茄子とキュウリの炒め物、味噌鍋を作りました。選手にスタミナをつけてもらうためにニンニクを多く使うメニューにしました。



今週末は帝京大学戦が行われます。料理をたくさん食べて、万全の状態で試合に臨んでほしいと思います。







一人暮らしご飯日記 岩場真生

投稿日時:2018/09/12(水) 23:23

ホームページをご覧の皆様こんばんは。

本日は3年岩場真生が担当させていただきます。

本日の夜ご飯のメニューは麻婆豆腐、棒棒鶏サラダ、お鍋でした。

本日は成蹊ラグビー部員の私服のイメージについて話合いました。皆さん私服には相当こだわりを持っているようでした。段々と秋の兆しを感じるようになってきたので皆の秋服に注目していきたいと思います。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様、こんばんは。

本日は3年マネージャー齋藤が担当致しました。

本日のメニューは麻婆豆腐と棒棒鶏サラダとお鍋でした。棒棒鶏はタレも手作りしました。美味しく食べてくれればと思います。

今週末の16日には秩父宮ラグビー場にて関東大学ラグビー対抗戦の初戦となる帝京大学戦が行われます。たくさん食べて万全の状態で試合に臨んでもらいたいと思います。皆様の熱いご声援、心よりお待ちしております。


一人暮らしご飯日記 阿部卓朗

投稿日時:2018/09/11(火) 21:37

ホームページをご覧の皆様こんにちは。

本日は3年の阿部が担当いたします。

本日は生姜焼き、もやしときゅうりあえ、寄せ鍋でした。
生姜焼きは生姜の風味がとても良く非常に美味しかったです。

本日は恋バナで盛り上がりました。非常に刺激的な恋をしていた人もいれば甘酸っぱい恋をしていた人もいて聞いていてとても新鮮でした。特に3年の川本の恋バナが個人的にとても好きなので気になった方がもしいらっしゃったら直接本人に聞いてみてください。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。

本日は三年生マネージャー鈴木真優が担当致しました。

本日のメニューは、生姜焼き、もやしときゅうりあえ、寄せ鍋でした。
いよいよ今週末より、対抗戦が始まります。少しでも選手の力になれるよう、心を込めて調理致しました。

チーム一同一丸となって勝利に向け、精進して参ります。皆様、ご支援ご声援のほどよろしくお願い致します。


一人暮らしご飯日記 川本憲人

投稿日時:2018/09/07(金) 22:26


ホームページをご覧の皆様こんばんは。

本日は3年生の川本が担当いたします。

本日はキムチ鍋、オクラのおかか和え、豚しゃぶサラダ、鰯の蒲焼きでした。
本日は丹波くんが頑張りを見せていました。これからも頑張って食べてもらいたいと思います。最近、一人暮らしの人数が増え賑やかになり毎日楽しくご飯を食べることができています。もうすぐはじまる秋シーズンに向けしっかり食べて準備していきたいと思います。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。

本日は3年マネージャーの石田多英が担当致しました。

本日はキムチ鍋、オクラのおかか和え、豚しゃぶサラダ、鰯の蒲焼きを作りました。
夏も終盤のため、トマト、きゅうりといった夏野菜をふんだんに使用したメニューにしました。鰯の蒲焼きは買いだし担当の選手が気を利かせてくれて既に捌いてあるものを買ってくれたため、余裕を持って作ることができました。秋のシーズンを間近に控え、大変だと思いますが、そうした選手の気遣いがありがたかったです。

これからも栄養と旬に気を配って料理を作っていきたいです。


一人暮らしご飯日記 吉田直起

投稿日時:2018/09/06(木) 23:42

ホームページをご覧の皆様こんばんは。

本日は2年の吉田直起が担当いたします。

本日はもやしのナムル、鶏肉の味ぽんず炒めでした。あやかさんの味付けはとても程よくご飯が進みます。

本日は一年生の丹羽が始めてご飯会に参加しました。いつもはおしゃべりな彼ですが、緊張していたようで借りてきた猫のように大人しく、見ていて微笑ましかったです。




〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。

本日は3年マネージャー井口彩香が担当しました。

本日の献立は、もやしのナムル、鶏肉の味ぽんず炒めでした。久しぶりのご飯会でしたので少し緊張しながら料理を作りましたが、大きな失敗もなく、最後に選手に美味しいと言って貰えたのでほっとしました。選手に美味しいと言って貰えるとまた次頑張って作ろうとやる気がでます。

もうすぐで秋のシーズンに入るので、栄養バランスも考えながらご飯が進むおかずを作っていきたいと思います。


一人暮らしご飯日記 村上広大

投稿日時:2018/09/05(水) 23:29

ホームページをご覧の皆様こんにちは。

本日は3年村上が担当致します。

本日のメニューは、生姜焼き、マカロニサラダ、寄せ鍋でした。本日は洗濯物について、普段着と練習着を一緒に洗濯するか等の話題で盛り上がりました。ほとんどみんな分けて洗濯しているようでした。

9月に入り、もうすぐシーズンが始まりますが、一人暮らしご飯会を支援してくださる方々、料理を作ってくれるマネージャーの方に感謝し、しっかり食べて頑張りたいと思います。



<調理者の一言>

ホームページをご覧の皆様こんにちは。
本日は一年マネージャーの石井はる陽が担当致します。

本日の献立は生姜焼き、マカロニサラダ、寄せ鍋でした。
タンパク質を多く摂取できるように、豚肉とツナ缶を使いました。今回は約2ヶ月振りの一人暮らしご飯会でした。また、初めての1人での調理であったためとても緊張しましたが、悪戦苦闘しながらも無事に作り終えることができました。

間も無く秋の対抗戦シーズンを迎えます。選手が良い体作りをできるよう、今後も栄養バランスの取れた美味しい料理を作れるように精進して参ります。

ご挨拶

投稿日時:2018/07/23(月) 11:54

ホームページをご覧の皆様こんにちは。

先日、OBの金野正様より一人暮らし部員へのご寄付金をいただきました。
誠にありがとうございました。

現在、一人暮らし部員は、4年生が4人、3年生が4人、2年生が1人、1年生が4人の計13人が所属しております。
皆様よりご支援いただいて開催することができている一人暮らしご飯会を通じて、春シーズンだけで5㎏以上体重を増やすことができた部員が何人もおり、一人暮らしご飯会は、部員の身体作りにおいて大きな力となっております。
一人暮らし部員一同大変感謝しております。
誠にありがとうございます。

今後もチームに貢献できるよう頑張りますのでご支援ご声援のほど宜しくお願い致します。

一人暮らしご飯日記 荒川紘章

投稿日時:2018/07/12(木) 23:49

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年荒川紘章が担当致します。

本日のメニューは、鶏肉の甘酢炒め、タラモサラダ、きゅうりとナスと茗荷の浅漬け、塩ちゃんこ鍋でした。
本日は、春シーズン最後の一人暮らしご飯会ということで、みんなとこれまでの事を振り返り盛り上がりました。

そして、岩岡様よりお米の差し入れを頂きました。
こうして支援してくださる方がいることにとても感謝しております。
誠にありがとうございます。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は3年マネージャー小林佳世が担当致しました。

本日のメニューは、鶏肉の甘酢炒め、タラモサラダ、きゅうりとナスと茗荷の浅漬け、塩ちゃんこ鍋でした。

連日1年生マネージャーが担当している中、上級生の私が調理することになり、久しぶりに少しプレッシャーを感じたため、決してすごいことではないですが私にとっては始めての、1人で4品作る、ということに挑戦してみました。
お料理は栄養の偏りがないようにバランスの良いメニューを心掛けました。

今回で春シーズンのご飯会は最後になります。
春シーズンも、様々な差し入れをたくさんいただきました。
誠にありがとうございました。
これからも秋の対抗戦シーズンに向け、部員一同切磋琢磨し頑張って参りますので、今後ともご声援のほど宜しくお願い致します。

一人暮らしご飯日記 岩場真生

投稿日時:2018/07/11(水) 23:40

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は3年岩場真生が担当させていただきます。

今夜の夜ご飯のメニューは寄せ鍋、夏野菜と豚の甘辛炒め、チョレギサラダでした。
お肉と野菜がバランス良く摂れて、甘辛い味付けでご飯が進みました。
本日は4年生の森田さん、宮川さん、鈴木快さんが一人暮らしご飯会に来て下さりました。
3人はとても仲が良く、3人間の独特の笑いで食卓は盛り上がりました。



〈調理車の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年マネージャー松廣透子が担当致しました。

本日の献立は、夏野菜と豚の甘辛炒め、チョレギサラダ、寄せ鍋でした。

暑い日が続いていますが、選手の方々にはそんな暑さにも負けないようなスタミナのつくメニューを考えました。
夏野菜と豚の甘辛炒めにはナスとピーマン、チョレギサラダにはトマトとキュウリといった、夏バテを防ぐ効果のある夏野菜を取り入れました。
今まで2回マネージャーの先輩方のお手伝いという形で参加させていただいていましたが、今回初めて1人で料理を作りました。
人数が多いということもあり、いかに手際よく料理するかが重要だと感じました。
私は日常的に料理をしてこなかったので、手際良く料理をするには未だ程遠いですが、今後回数を重ねて、献立の種類を増やし、技術を向上させていきたいと思います。

一人暮らしご飯日記 高村瑛志

投稿日時:2018/07/10(火) 22:01

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年高村瑛志が担当致します。

本日の夜ご飯は鍋と梅の野菜炒め、高菜のサラダ、鍋でした。
どの料理もとてもおいしくご飯がとても進みました。

今夜は皆の出身校について話しました。
どの高校も様々な特色があり、楽しそうだと思いました。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年マネージャー関綾音が担当致しました。

本日の献立は、梅の野菜炒め、高菜のサラダ、鍋でした。
今回は色どりも良く、夏らしいものを目標に作りました。

まだ暑い日が続いているので、夏バテ防止にもなる梅を使用致しました。
大人数の料理を1人で作ることは初めての経験だったので、とても大変でしたがなんとか作り終えることができました。
今回の反省を活かし、選手にとって美味しく、バランスも良い料理を作ることができるように精進していきます。

一人暮らしご飯日記 吉田直起

投稿日時:2018/07/05(木) 23:00

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年吉田が担当いたします。

今夜はもやし炒めとほうれん草のソテー、きゅうりの浅漬け、塩ちゃんこ鍋でした。
最近は1年生が1人でご飯を作ってくれているのですが、みんなとても美味しいです。

今夜は各高校の文化祭の話題で盛り上がりました。
千葉県で一番つまらないのは丹羽くんの出身校の八千代松陰、その次は専修大松戸高校らしいです。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様、こんばんは。
本日は1年マネージャー木村美優が担当いたしました。

本日の献立はもやし炒め、ほうれん草のソテー、きゅうりの浅漬け、塩ちゃんこ鍋を作りました。
まだ7月に入ったばかりですが、日々30度近くの猛暑日が続いているので、きゅうりの漬物で水分を多く摂取してもらおうと思い作りました。
そして残りの夏の練習を乗りきってもらいたいと思い、スタミナをつけられるように、もやし炒めにニンニクの芽を入れました。

今回初めて1人で作りましたが、今回の反省を次回に活かせるように精進して参ります。

一人暮らしご飯日記 諸藤陸

投稿日時:2018/07/04(水) 23:53

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年生の諸藤が担当いたします。

本日は1年生マネージャーの話題になりました。
先週から1年生が1人で作ってくれていますが、みんな初回とは思えないくらい上手です。
ここからもっと上達すると考えるとワクワクが止まりません。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年マネージャーの安達真帆が担当致しました。

本日のメニューは五目野菜炒めと中華風春雨サラダと鍋でした。
暑い日が続いているため、さっぱりとしたサラダを食べてもらいたいと思い、春雨サラダを作りました。
また、野菜たっぷりの野菜炒めも作りました。

1人で大人数の料理を作る事が初めての経験だった為、あたふたしてしまいましたが、何とか作り終える事ができました。
選手に美味しいと言ってもらえるような、良いバランスのとれた食事を提供できるよう精進していきます。

一人暮らしご飯日記 川本憲人

投稿日時:2018/07/03(火) 22:06

ホームページご覧の皆様こんばんは。
本日は3年生の川本が担当いたします。

本日は先日行われたサッカーワールドカップのベルギー戦の話題になりました。
惜しくも負けてしまいましたが、みんな深夜にもかかわらず応援しておりスポーツの持つ力に感心しました。
来年のラグビーワールドカップも盛り上がって欲しいです。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年マネージャー佐藤瑠菜が担当致しました。

本日の献立は回鍋肉、ツナサラダマヨネーズ和え、キムチ鍋でした。

これまで2回先輩方と作らせて頂き、一人立ちということで初めて1人で全て作りました。
本当に大変でしたが、反省点を生かして次に繋げたいと思います。
お部屋で片栗粉を見つけることが出来ず、とろみのない回鍋肉になってしまったのでまたチャレンジしたいと思います。
たんぱく質を多く摂取できるように豚肉、卵、ツナ缶を使いました。
バランスのよい献立を作るのがとても難しいことがわかりました。

毎日暑い日が続いております。
春シーズン最後の試合も終わりましたが、秋に向けて強い体が作ることができるようバランスも考え、今後の食事を作って行きたいと思います。

一人暮らしご飯日記 村上広大

投稿日時:2018/06/29(金) 23:16

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は3年村上が担当いたします。

本日のメニューは、牛肉の野菜炒め、口水鳥、大根サラダでした。どれもとても美味しく、あっという間になくなってしまいました。
初めて1人で調理してくれたのに、美味しい料理を作ることができるのはとてもすごいと思いました。
東京は昨日梅雨が明け、また一段と暑くなると思いますが、もりもり食べて、暑さに負けずに頑張りたいと思います。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年マネージャー福田真優が担当致しました。

本日のメニューは味噌鍋、大根サラダ、口水鶏、牛肉の野菜炒めでした。
今週末おこなわれる試合に向けてスタミナをつけてもらいたいと思い、牛肉と鶏肉の二種類のお肉と隠し味としてにんにくを使いました。

初めて一人で大人数の料理を作ったため、要領が分からず悪戦苦闘してしまいました。
全体的に味付けが薄かったように感じたため次回に向けて勉強します。

一人暮らしご飯日記 荒川紘章

投稿日時:2018/06/28(木) 23:02

ホームページご覧の皆様こんばんは。
本日は1年荒川紘章が担当いたします。

本日はサッカーワールドカップをみんなで観て盛り上がりました。
決勝トーナメントでも日本には頑張ってもらいたいと思います。



〈調理者の一言〉

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年マネージャー大竹桜が担当致しました。

本日のメニューは、鳥の手羽元煮とマカロニサラダと鍋でした。
これまで先輩方と一緒に作らせて頂いていましたが、今回から一人立ちとなり、自分で栄養面とメニューを一から考え作りました。
初めてということもあり、バダバタしてしまいましたが、なんとか時間までに作り終えることができました。
メインの鶏手羽元煮は、酢と醤油で煮ました。
お酢には、疲労回復効果があるため、ハードな練習の後の食事には良い味付けかと思いました。
これから暑い日が続くので、食欲が増す食事を作ることができるよう精進して参ります。

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