一人暮らしご飯日記

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一人暮らしご飯日記 村上広大

投稿日時:2019/10/18(金) 22:40

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は4年村上が担当致します。

本日の献立はチキンのトマト煮込み、ジャーマンポテト、あごだし鍋でした。

今回は一人暮らしの部員ならではの洗濯の話をしました。
それぞれのやり方、こだわりを語り合いました。
ここ数日雨が続いているため、僕の部屋は部屋干しでごちゃごちゃしています。

 

〈調理者の一言〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャー木村美優が担当致しました。

本日の献立はチキンのトマト煮込み、ジャーマンポテト、あごだし鍋でした。

今回は抗酸化作用があるトマトを使用致しました。
抗酸化作用には体調を整えてくれる効果があるので、季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期に最適だと思い料理致しました。
これからも様々な料理にチャレンジしてレパートリーを増やしていきたいです。

 

 

 

 

 

 

一人暮らしご飯日記 鈴木巽

投稿日時:2019/10/17(木) 23:43

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年鈴木が担当致します。

本日のメニューは鍋、かぼちゃサラダ、鶏肉とじゃがいもとアスパラのガーリック醤油炒めでした。

今回は家事についてなど一人暮らしならではの話をたくさんしました。
今週末には横河武蔵野アトラスターズや東京学芸大学と合同練習があるので、精一杯頑張りたいと思います。


〈調理者の一言 〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャーの大竹桜が担当致しました。

本日は鍋、かぼちゃサラダ、鶏肉とじゃがいもとアスパラのガーリック醤油炒めを作りました。

旬の野菜であるかぼちゃを使い、かぼちゃサラダを初めて作りました。
同期マネージャーの佐藤に手伝ってもらい、協力し余裕を持って作り終えることができました。

気温がぐんと下がりとても肌寒い季節になりました。
風邪を引かないよう体調管理に気をつけ、万全の状態で試合に臨んでもらいたいです。

一人暮らしご飯日記 板垣航太

投稿日時:2019/10/16(水) 23:15

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年板垣が担当致します。

本日のメニューはポン酢炒め、ベーコンとほうれん草の炒めもの、ピリ辛もやしでした。

今回は本日行われるプロ野球ドラフト会議について話しました。
野球好きの選手が一人暮らしに多いので、白熱した討論になりました。結果がとても楽しみです。


〈調理者の一言 〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャー安達真帆が担当致しました。

本日は、ポン酢炒め、ベーコンとほうれん草の炒めもの、ピリ辛もやしを作りました。

急激な気温の変化で風邪を引きやすい時期なって参りました。
体調に気をつけながら、練習に励んでもらいたいです。
今後ともご声援よろしくお願い致します。

一人暮らしご飯日記 濵田龍

投稿日時:2019/10/15(火) 23:13

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年濵田が担当致します。

メニューは肉じゃがとキムチ鍋でした。
今回のご飯会では歴史から雑学までさまざまなクイズを出し合い盛り上がりました。
高校のときに勉強したことがおぼろげだったので、勉強は継続していかなければならないと改めて思いました。


〈調理者の一言 〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャー石井はる陽が担当致しました。

本日のメニューは肉じゃがとキムチ鍋でした。
同期マネージャーの木村が手伝ってくれたので、手際よく調理することができました。
肌寒い季節となってきましたが、たくさん食べて体調管理にも気をつけてもらいたいです。
栄養面でも良いサポートができるよう今後も精進して参ります。

一人暮らしご飯日記 箱田圭俊

投稿日時:2019/10/11(金) 21:46

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年箱田が担当致します。

本日のメニューは生姜焼き、サラダ、ばくだん、寄せ鍋でした。

今日はいつもより人数が少なかったですが、怖い話などで盛り上がりました。
明後日には部内戦があるので楽しみです。


〈調理者の一言 〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は4年マネージャー鈴木真優が担当致しました。

本日は生姜焼き、サラダ、ばくだん、寄せ鍋を作りました。

選手が体を大きくするのに少しでも貢献できるよう卵、納豆、ササミ、ブロッコリー、オクラ、トマト等、栄養価の高い食材を中心に使い、調理致しました。

明日は台風が関東に上陸すると言われていますので、お気を付けてお過ごし下さい。
11月4日に行われる早稲田大学戦まで4週間を切り、チーム一同気を引き締めて練習に励んで参りますので今後ともご声援のほど宜しくお願い致します。

一人暮らしご飯日記 村上雄大

投稿日時:2019/10/10(木) 22:44

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年村上が担当致します。

本日の献立は揚げないチキン南蛮、じゃがいもの鶏そぼろ煮、トマトときゅうりとわかめの中華サラダ、鍋でした。

今日はゲストとして2年生の小林さんが来てくださいました。
小林さんが色々な面白い話をしてくださりとても盛り上がった会となりました。
自分は話が上手ではないので小林さんを見習って上手くなっていきたいです。


〈調理者の一言 〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は4年マネージャー小林佳世が担当致しました。

本日のメニューは揚げないチキン南蛮、じゃがいもの鶏そぼろ煮、トマトときゅうりとわかめの中華サラダ、鍋でした。

本日は、鶏胸肉でチキン南蛮に挑戦してみました。
また、最近は一人暮らしご飯会で食べる人数が多いため、作る量にも気をつけて、皆が満足できるように心がけて準備いたしました。
とうとうシーズンは後半になり、チームの結束力も高まって参りました。
また再開する対抗戦に向け、全員が満足した結果で終わることができるよう、同期を中心に良いチーム作りができたらと思います。

一人暮らしご飯日記 諸藤陸

投稿日時:2019/10/08(火) 22:39

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年諸藤が担当致します。

本日の献立は豚の角煮、鯖のトマト煮込み、かぼちゃサラダ、鍋でした。

本日は謎かけで盛り上がりました。
大人になると頭が硬くなるとよく言われますが、それをとても実感した1日となりました。
その中でも3年の石堂さんがとても多く正解していたので、日頃から見習いたいと思います。

〈調理者の一言 〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は4年マネージャー齋藤樹が担当致しました。

本日のメニューは豚の角煮、鯖のトマト煮込み、かぼちゃサラダ、鍋でした。

鯖は、トマトと一緒に摂取すると、リコピンの吸収を4倍にすると学んだので今回は鯖缶とトマト缶を一緒に調理しました。
また、鯖に含まれるEPA・DHAは、アンチエイジング、血管を強くする、アレルギー予防、脳の働きを維持するという健康効果も期待できるそうです。
11月の関東大学ラグビー対抗戦に向けて、しっかり食べて体力をつけてもらいたいと思います。

一人暮らしご飯日記 高村瑛志

投稿日時:2019/10/04(金) 21:18

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年高村が担当致します。

本日のメニューは筑前煮、豚しゃぶサラダ、ニラ玉、味噌鍋でした。

どれもとても美味しく早く食べ終わりました。
また明日は久しぶりの試合があるため頑張ろうと思います。


〈調理者の一言 〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は4年マネージャー石田多英が担当致しました。

本日は筑前煮、豚しゃぶサラダ、ニラ玉、味噌鍋を作りました。

2年マネージャーの石井が助っ人として手伝ってくれたため、スムーズに調理を終えることができました。
ニラ玉に使用したニラは3000年以上の長い歴史を持つ野菜です。
薬用として古くから用いられてきましたが、その癖のある風味のため食用として用いられ始めたのは明治時代からだそうです。
癖のある分、栄養価が高いためぜひ食べてもらいたいと思い、卵で包んで優しい味わいに仕上げました。
選手に美味しく食べてもらえればと思います。

一人暮らしご飯日記 丹羽洸太朗

投稿日時:2019/10/03(木) 22:47

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年の丹羽が担当致します。

本日のメニューは鶏肉の治部煮、マカロニサラダ、キムチ鍋でした。

本日は高村君の20歳の誕生日でした。
夜ご飯を食べている彼を見ると、20歳になったからか少し大人っぽく見えました。
また今月末は自分も誕生日なので、とても楽しみです。

 

〈調理者の一言〉
ホームページご覧の皆様こんばんは。
本日は4年マネージャー井口が担当致しました。

本日の献立は、鶏肉の治部煮、マカロニサラダ、キムチ鍋でした。

今回は、私の得意料理である治部煮を久しぶりに作りました。
やはり、得意料理だとすぐに作り終わってしまったので、少し難しい料理にも挑戦してみたいと思いました。
次回は、栄養面をしっかり勉強して、丈夫な身体づくりのサポートができるような献立にしたいと思います。

一人暮らしご飯日記 鈴木康太

投稿日時:2019/10/02(水) 23:49

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年鈴木が担当致します。

本日のメニューはごまみそマヨだれの豚肉ステーキ、逆ロールキャベツ、シーザーサラダ、白菜鍋でした。

今回は怖い話で盛り上がりました。
私は諸藤君の怖い話が一番怖く、昨日の夜寝るときは常夜灯をつけて寝ました。


〈調理者の一言〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャー福田真優が担当致しました。

本日はごまみそマヨだれの豚肉ステーキ、逆ロールキャベツ、シーザーサラダ、白菜鍋を作りました。

10月に入ったため、主菜に秋の野菜を用いて和風の味付けにしつつ、ご飯が進むように濃い味にしてみました。

 今月は練習試合が予定されており久しぶりの試合でもあるので、体調を崩さないように栄養面でもサポートできたらと思います。
また、今週末は国士舘大学との練習試合が行われます。
11月から再び始まる関東大学ラグビー対抗戦に向けてチーム一丸となって臨みますので、応援の程よろしくお願い致します。

一人暮らしご飯日記 荒川紘章

投稿日時:2019/10/01(火) 22:57

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年荒川が担当致します。

本日の献立は、ブロッコリーと豚こまのごまみそ炒め、チョレギサラダ、鍋でした。

今回は普段の買い物について話しました。
本日から10月に入り、増税となりました。
一人暮らしの部員の中には、増税前にきちんと日用品を買い溜めした者もいて、さすがだなと思いました。


〈調理者の一言〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャー松廣透子が担当致しました。

本日の献立は、ブロッコリーと豚こまのごまみそ炒め、チョレギサラダ、鍋でした。

今回も、同期マネージャーの佐藤が手伝ってくれました。
本日はいつもと違い余裕を持って作ることができました。
ごまみそ炒めは、ご飯の進むような味付けを意識して作ってみました。

11月からはまた関東大学ラグビー対抗戦の試合が始まります。
グラウンドの仕事だけでなく、一人暮らしご飯会での食事のサポートも頑張って参ります。

一人暮らしご飯日記 吉田直起

投稿日時:2019/09/27(金) 22:43

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は3年吉田が担当致します。

本日のメニューは豚のしょうが焼き、春雨サラダ、あごだし鍋でした。

今回は僕の同期の木村陸くんがご飯会にゲストとして参加してくれました。
ゲストが来た日は普段とは違った話題が出るので新鮮でとても楽しいです。

 

〈調理者の一言〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャー佐藤瑠菜が担当致しました。

本日は豚のしょうが焼き、春雨サラダ、あごだし鍋を作りました。
今回も同期マネージャーの松廣に手伝ってもらいました。
初めてしょうが焼きを作ってみましたが、とても簡単で、レパートリーの1つにしたいと思います。

9月も残り僅かとなりました。
選手達にはたくさん食べてもらい、体づくりに励んでもらいたいと思います。
そのためにも、ご飯がすすむようなおかずを作っていきたいです。

一人暮らしご飯日記 岩場真生

投稿日時:2019/09/26(木) 22:45

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は4年岩場が担当致します。

昨日の夜ご飯は肉じゃが、ツナサラダ、トマト鍋でした。

昨日は各々のバイトについて話しました。
皆、部活と授業とバイトを上手く両立していて、自分も見習おうと思いました。



〈調理者の一言〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャー木村美優が担当致しました。

本日は肉じゃが、ツナサラダ、トマト鍋を作りました。 

本日は、いつもとは違ったじゃがいも料理に挑戦しようと思い、肉じゃがを作りました。
初めて作ったので上手くできるか心配でしたが、同期マネージャーの石井と協力して作ったので、無事に作り終えることができました。

これからも様々な料理にチャレンジし、料理のレパートリーを増やしていきたいです。

一人暮らしご飯日記 阿部卓朗

投稿日時:2019/09/25(水) 22:32

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は4年阿部が担当致します。

本日のメニューはチキンのトマト煮、ほうれん草とベーコンのバター醤油、きゅうりとツナの旨辛サラダ、鍋でした。

本日は最近部内で流行りつつある「鬼滅の刃」という漫画について語りました。
2年荒川、4年川本の熱い語り合いは見ていて非常に面白かったです。

 

〈調理者の一言〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャー大竹桜が担当致しました。

本日チキンのトマト煮、ほうれん草とベーコンのバター醤油、きゅうりとツナの旨辛サラダ、鍋を作りました。
栄養価の高いトマトをふんだんに使いました。
また、ビタミンCが豊富で風邪の予防にも最適であるほうれん草を使い、料理を作りました。

 

これからも栄養に気をつけて献立を考えて参ります。
授業が始まり忙しくなると思いますが、沢山食べてエネルギーをつけてもらいたいです。

一人暮らしご飯日記 川本憲人

投稿日時:2019/09/24(火) 22:24

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は4年川本が担当致します。

本日のメニューはハンバーグ、ジャーマンポテト、キムチ鍋でした。

本日は、どの虫なら触ることができるかという話題になりました。
私は小さい頃カブトムシやセミなどを捕まえていましたが、今では触ることもためらいます。
一方、どんな虫でも触れるという人もいました。
家に虫が出た際には呼んで駆除してもらいたいと思います。

 

〈調理者の一言〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャー石井はる陽が担当致しました。

本日のメニューはハンバーグ、ジャーマンポテト、キムチ鍋でした。

今回は初めてハンバーグに挑戦してみました。
なかなか火が通らずとても大変でしたが、同期マネージャーの木村が手伝ってくれたので無事作り終えることができました。
今後もさらにバリエーションを増やし、選手に美味しく食べてもらえるよう励んで参ります。

一人暮らしご飯日記 松原大貴

投稿日時:2019/09/19(木) 23:24

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年松原が担当致します。

メニューは生姜焼き、ベーコンとほうれん草の炒めもの、サラダ、鍋でした。
今回の一人暮らしご飯会は、明日から始まるラグビーワールドカップ話題で盛り上がりました。
日本で行われる一生に一度の大会なのでラグビー界全員で盛り上がっていきたいです。

〈調理者の一言〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年マネージャー安達真帆が担当致しました。

本日は生姜焼き、ベーコンとほうれん草の炒めもの、サラダ、鍋を作りました。

ミスする事なく、美味しいご飯を作ることができるよう精進して参ります。
今後ともご声援よろしくお願い致します。

 

一人暮らしご飯日記 村上雄大

投稿日時:2019/09/18(水) 23:26

ホームページご覧の皆様こんばんは。
本日は1年村上が担当致します。

本日の献立は回鍋肉、棒棒鶏サラダ、鍋でした。

本日は皆の兄弟についてと先日のオフはどう過ごしたかについての話題で盛り上がりました。
自分も先輩方のオフの過ごし方を参考にして今度のオフは有意義な1日にしたいです。





〈調理者の一言〉
ホームページご覧の皆様こんばんは。
本日は4年マネージャー齋藤が担当致しました。

本日のメニューは回鍋肉、棒棒鶏サラダ、お鍋でした。

いよいよ今週末からラグビーワールドカップが開幕致します。
しばらく関東大学ラグビー対抗戦の試合はお休みですが、11月に向けて調整して参ります。

一人暮らしご飯日記 濱田龍

投稿日時:2019/09/13(金) 20:23

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年濵田が担当致します。

メニューはキーマカレー、コブサラダ、味噌鍋でした。
本日のご飯会は歌手の話をして盛り上がりました。
自分は歌手には疎いのですが先輩方が楽しそうに話してるのをみて、自分も好きな歌手を見つけたいと思いました。

 

〈調理者の一言〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は4年マネージャー鈴木真優が担当致しました。

本日はキーマカレー、コブサラダ、味噌鍋を作りました。
沢山栄養を摂れるように、キーマカレーには7種類の野菜、コブサラダには5種類の野菜を入れました。
明日は慶應義塾大学戦が行われます。
ご声援のほど宜しくお願い致します。

一人暮らしご飯日記 松原大貴

投稿日時:2019/09/12(木) 22:25

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年松原が担当致します。

メニューは鶏胸肉の甘酢あんかけ、タラモサラダ、キムチ鍋でした。
今回の一人暮らしご飯会は千葉県の話題で盛り上がりました。
愛知県出身の僕には分からないことも多かったですが、色々知ることができて良かったです。

 

〈調理者の一言〉
ホームページご覧の皆様こんばんは。
本日は4年マネージャー小林佳世が担当致しました。

本日のメニューは鶏胸肉の甘酢あんかけ、タラモサラダ、キムチ鍋でした。
私にとって久しぶりの一人暮らしご飯会での調理でした。
やはり家で作るのとは違い、大人数の料理を作るには気合いが必要になりますが、本日は同期の石田を呼び、2人で楽しく調理できました。
最近の一人暮らしご飯会では、鶏胸肉をいかに柔らかく美味しく食べられる方法がないかを考え、メニューを決めております。
今後もヘルシーで選手の力になる、鶏胸肉を使った料理にチャレンジしていきたいと思います。

一人暮らしご飯日記 諸藤陸

投稿日時:2019/09/11(水) 22:29

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は2年諸藤が担当致します。

昨日の献立は寄せ鍋、肉じゃが、蒸し鶏のサラダ、オクラのおかか和えでした。
今回は2年の金子がゲストとして参加しました。
昨日は、今週末に対抗戦シーズン前半最後の公式戦があるため、ラグビーについて話をしました。
とても真剣な話ができ、有意義な時間を過ごすことができました。


〈調理者の一言〉
ホームページをご覧の皆様こんばんは。
昨日は4年マネージャー石田多英が担当致しました。

昨日は寄せ鍋、肉じゃが、蒸し鶏のサラダ、オクラのおかか和えを作りました。
副菜はさっぱりしたものにしようと考え、このようなメニューに致しました。
昨日は2年マネージャーの安達が助手として手伝ってくれました。
煮込んだり、刻んだりする作業が多かったため、きびきびと働いてくれて非常に助かりました。
今週は慶應義塾大学との一戦を控えております。
たくさん食べて英気を養ってもらいたいです。
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