SRFCダイアリー

ホームページをご覧の皆様こんばんは。
本日は1年学生トレーナーの片岡駿太が担当致します。

菅平合宿6日目となる本日は、午前中に昨日試合に出場したメンバーはアクティブレストをとり、それ以外のメンバーは練習を行いました。
午後は練習がなく、選手たちは合宿の疲れをとることができました。




本日は学生トレーナーの仕事のひとつである、選手の水分補給促進と体重管理についてご紹介いたします。
校内合宿、菅平合宿ともに熱い日差しの中で長時間練習します。
その中で注意しなければならないのは熱中症です。
熱中症には軽い症状のものから意識障害を引き起こすほどの重症のものまであります。
その熱中症を防ぐためには水分補給が不可欠です。
合宿中は毎日の練習開始前と練習終了後に体重を測り、減量分の水分を摂るようにトレーナーから選手に声がけをしています。
また、毎日体重を測ることで選手がどれくらいの量を食べればかいいのかを考えて選手に伝え、選手の体重維持、増量に務めています。




明後日の東海大学戦に向けて、明日も9時より4番グラウンドにてチーム練習、15時半より5番グラウンドにてチーム練習を行います。
今後とも暖かいご支援をよろしくお願い致します。

ご精読ありがとうございました。